Курсы по личностному росту

Вы узнаете, как поменять образ жизни и добиться целей с помощью новых привычек. Поймёте, как сохранять мотивацию на пути изменений и добиться устойчивых результатов.

Курс «Коммуникация с разными психотипами гостей в гостиничном бизнесе» предназначен для профессионалов в гостиничной индустрии. В рамках обучения студенты научатся распознавать и взаимодействовать с разнообразными типами личности у гостей. Курс помогает развивать навыки общения, улучшая качество обслуживания и удовлетворение потребностей клиентов

12-сантиметровые шпильки, стильное платье, красная помада — это, безусловно, красиво. Но это лишь внешние атрибуты женственности. А что внутри? Постоянное напряжение, беспричинная тревожность и готовность защищаться? Низкая самооценка, нерешительность, привычка быть отличницей? И, конечно, безграничная жалость к себе… Это мешает радоваться и получать удовольствие от каждого момента жизни. А потому важный шаг на пути к женственности — начать все делать с удовольствием. Потом — остановить бесконечные внутренние монологи, признать свою уникальность, избавиться от чувства вины и т. д. Помогут в этом техники позитивного мышления, медитации, телесные практики, о которых пойдет речь в программе «Уроки женственности».

Нередко случаются ситуации, когда человек считает, что благополучие других людей стоит выше собственного. Это неплохо, но бывает и так, что вместе с этим обесцениваются собственные достижения, вытесняются чувства, не осознаются ценности, а границы становятся размытыми, потому что отказывать кому-либо считается неудобным.

«День сурка» - это повторяющийся день, в котором происходит мало что нового и события однообразны. Человек попадает в рутину и не может или не хочет что-либо изменить. Происходит потеря смыслов и невозможность обрести что-то новое, к чему хотелось бы стремиться.

Неуверенность в себе и внутренние страхи мешают нам добиваться успеха в жизни. Зачастую эти страхи надуманы и не имеют реальных оснований. Но они мешают нам раскрыть свой потенциал, проявить себя и достичь желаемых высот.

Человек способен на многое. Чем рациональнее он использует свои внутренние и внешние ресурсы для решения поставленных задач, тем быстрее он достигает целей — тем выше его личная эффективность.

Человек, который не умеет говорить «нет», всегда будет делать чью-то работу. Умело отказывать, когда это неудобно и неинтересно, – это настоящее искусство самоуважения и любви к себе. Но также это и навык, который нужно развивать!

С появлением ребёнка жизнь женщины неизбежно меняется, ведь в первую очередь ей приходится заботиться о малыше, а уже после — о своих потребностях. Постоянная нехватка времени, усталость и недосып со временем могут привести к хроническому стрессу и проблемам самовосприятия.