Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением

Поймем, как устроена наша психика и как ей помочь. Разберемся в разных психотерапевтических подходах — когнитивно-поведенческой психотерапии, гештальт-терапии, психоанализе и других. А еще освоим методы самопомощи.