Метафорические ассоциативные карты (МАК): с чего начать?

В современном мире, где важность понимания и проработки своих порой сложных эмоции находится в фокусе внимания, важно находить эффективные инструменты для самопознания и осмысления внутренних процессов. МАК-карты – это инструмент психологической самопомощи и развития творческого мышления, позволяющий выявить скрытые желания и страхи, а также наладить контакт с собственными эмоциями.