Методы арт-терапии при борьбе со стрессом и тревожностью

Арт-терапия — форма терапии, в которой главным инструментом и лекарством становится искусство. Различные виды творчества: рисунок, лепка из глины, создание коллажей, танец или музицирование помогают людям выражать свои мысли, эмоции, опыт, исследовать свои переживания даже в тех ситуациях, когда сложно говорить.