Методы работы с тревожностью

Когда в жизни человека происходят значимые события, он может испытывать тревогу и беспокойство. Это нормально. Если же вы без каких-либо весомых причин начинаете метаться, волнуетесь, чего-то боитесь, чувствуете сильное напряжение во всем теле — другими словами, тревожитесь на пустом месте, есть повод задуматься и предпринять меры.